miercuri, 30 octombrie 2013

"Cum treci peste moarte?"

           Moartea cuiva drag poate fi un eveniment cu o mare incarcatura emotionala, dar peste care suntem nevoiti sa trecem. Este normal ca in perioada de doliu sa fii afectat de acest eveniment, dar specialistii spun ca doliul prelungit ar putea reprezenta o tulburare daca tine mai mult de 6-8 luni, daca te afecteaza intr-o maniera in care nu mai poti sa-ti desfasori viata in mod normal, sa-ti mentii activitatea la nivelul de dinainte, sau sa ai o dispozitie pozitiva, iar daca trece de un an se poate vorbi de doliu complicat.

            Sunt persoane care fac mai bine fata unui astfel de eveniment si unele care nu reusesc sa se adapteze la noua situatie, aparand un blocaj la nivel emotional.  Diferenta o fac mecanismele de coping puse in functiune care sunt reprezentate de gandurile pe care le ai in raport cu moartea persoanei dragi, cu sinele cu lumea sau cu viitorul
            Adica ce inseamna pentru tine daca a murit? Ce inseamna daca nu  mai poti vedea persoana respectiva? Ce inseamna daca nu mai poti comunica cu ea? Ce inseamna pentru tine moartea? Refuzul de a accepta situatia, catastrofarea si negarea apar de multe ori in situatia data, dar o astfel de gandire nu face decat sa inrautateasca lucrurile.
              Se poate intampla ca de multe ori sa apara reactii asemanatoare cu simptomele de anxietate si depresie, sau sa se dezvolte anxietate sau depresie, fiind nevoie de ajutorul unui specialist. Adesea, moartea cuiva ne pune in fata unei probleme existentiale, a unei reevaluari a sensului si scopului vietii de aceea e important sa gasim acel scop si acel sens care sa ne faca sa ne dorim sa traim mai departe.  
                O alta problema o poate constitui dificultatea de a integra experienta in memoria autobiografica, acest lucru datorandu-se in special strategiilor de evitare a situatiilor, persoanelor sau discutiiilor care au legatura cu persoana decedata. De aceea e nevoi ca cel aflat in doliu sa spuna numele persoanei care a murit, sa discute despre asta, sa se expuna la gandurile care au legatura cu acea persoana iar daca au ramas lucruri nerezolvate sa isi imagineze ca vorbeste ca si cum el sau ea ar fi de fata.
                Deasemenea alcatuirea unui program strict in perioada imediat urmatoare poate fi de mare ajutor deoarece mentinerea activitatii poate fi un lucru pozitiv, care sa ofere recompensele necesare pentru dorinta de a trai. In plus ar putea sa constituie o distragere de la gandurile negre care continua sa vina.
         Cateodata suntem nevoiti sa acceptam ca se intampla si lucruri neprevazute, neplacute sau incontrolabile dar ca putem face fata si putem sa ne continuam viata chiar daca ne simtim rau.
             Schimbandu-ne perspectiva asupra situatiei putem trece peste moarte iar identificarea gandurilor care ne impiedica sa trecem peste si inlocuirea cu unele care ajuta mai mult este esentiala. Chiar scrierea unei scrisori de bun ramas ar putea fi de ajutor.
               Eventual cu totii vom muri la un moment dat, ideea e sa acceptam inevitabilul si sa ne bucuram de viata ata cat mai putem
          
Moartea cuiva drag poate fi un eveniment cu o mare incarcatura emotionala, dar peste care suntem nevoiti sa trecem. Este normal ca in perioada de doliu sa fii afectata de acest eveniment, dar specialistii spun ca doliul prelungit ar putea reprezenta o tulburare daca te afecteaza intr-o maniera in care nu mai poti sa-ti desfasori viata in mod normal, sa-ti mentii activitatea la nivelul de dinainte, sau sa ai o dispozitie pozitiva si daca tine mai mult de 6-8 luni iar daca trece de un an se poate vorbi de doliu complicat.
Sunt persoane care fac mai bine fata unui astfel de eveniment si unele care nu reusesc sa se adapteze la noua situatie cand apare blocajul de care vorbesti. Diferenta o fac mecanismele de coping puse in functiune care sunt reprezentate de gandurile pe care le ai in raport cu moartea mamei iubitului tau.
Adica ce inseamna pentru tine daca a murit? Ce inseamna daca nu o mai poti vedea? Ce inseamna daca nu mai poti comunica cu ea? Refuzul de a accepta situatia si negarea apare de multe ori intr-o astfel de situatie, dar o astfel de gandire nu face decat sa inrautateasca lucrurile.
Cateodata suntem nevoiti sa acceptam ca se intampla si lucruri neprevazute, neplacute sau incontrolabile dar ca putem face fata si putem sa ne continuam viata chiar daca ne simtim rau.
Schimbandu-ti perspectiva asupra situatiei iti poti continua viata, identifica gandurile care te impiedica sa treci peste si inlocuiestele cu unele care te ajuta mai mult. Scrierea unei scrisori de bun ramas ar putea fi de ajutor. - See more at: http://forum.romedic.ro/arataprod.php?id_sub_cat=189&id_cat=30&id_prod=81922&id_post=399822&start=1&mess=1#sthash.57Q2J2zM.dpuf
Moartea cuiva drag poate fi un eveniment cu o mare incarcatura emotionala, dar peste care suntem nevoiti sa trecem. Este normal ca in perioada de doliu sa fii afectata de acest eveniment, dar specialistii spun ca doliul prelungit ar putea reprezenta o tulburare daca te afecteaza intr-o maniera in care nu mai poti sa-ti desfasori viata in mod normal, sa-ti mentii activitatea la nivelul de dinainte, sau sa ai o dispozitie pozitiva si daca tine mai mult de 6-8 luni iar daca trece de un an se poate vorbi de doliu complicat.
Sunt persoane care fac mai bine fata unui astfel de eveniment si unele care nu reusesc sa se adapteze la noua situatie cand apare blocajul de care vorbesti. Diferenta o fac mecanismele de coping puse in functiune care sunt reprezentate de gandurile pe care le ai in raport cu moartea mamei iubitului tau.
Adica ce inseamna pentru tine daca a murit? Ce inseamna daca nu o mai poti vedea? Ce inseamna daca nu mai poti comunica cu ea? Refuzul de a accepta situatia si negarea apare de multe ori intr-o astfel de situatie, dar o astfel de gandire nu face decat sa inrautateasca lucrurile.
Cateodata suntem nevoiti sa acceptam ca se intampla si lucruri neprevazute, neplacute sau incontrolabile dar ca putem face fata si putem sa ne continuam viata chiar daca ne simtim rau.
Schimbandu-ti perspectiva asupra situatiei iti poti continua viata, identifica gandurile care te impiedica sa treci peste si inlocuiestele cu unele care te ajuta mai mult. Scrierea unei scrisori de bun ramas ar putea fi de ajutor. - See more at: http://forum.romedic.ro/arataprod.php?id_sub_cat=189&id_cat=30&id_prod=81922&id_post=399822&start=1&mess=1#sthash.57Q2J2zM.dpuf
Moartea cuiva drag poate fi un eveniment cu o mare incarcatura emotionala, dar peste care suntem nevoiti sa trecem. Este normal ca in perioada de doliu sa fii afectata de acest eveniment, dar specialistii spun ca doliul prelungit ar putea reprezenta o tulburare daca te afecteaza intr-o maniera in care nu mai poti sa-ti desfasori viata in mod normal, sa-ti mentii activitatea la nivelul de dinainte, sau sa ai o dispozitie pozitiva si daca tine mai mult de 6-8 luni iar daca trece de un an se poate vorbi de doliu complicat.
Sunt persoane care fac mai bine fata unui astfel de eveniment si unele care nu reusesc sa se adapteze la noua situatie cand apare blocajul de care vorbesti. Diferenta o fac mecanismele de coping puse in functiune care sunt reprezentate de gandurile pe care le ai in raport cu moartea mamei iubitului tau.
Adica ce inseamna pentru tine daca a murit? Ce inseamna daca nu o mai poti vedea? Ce inseamna daca nu mai poti comunica cu ea? Refuzul de a accepta situatia si negarea apare de multe ori intr-o astfel de situatie, dar o astfel de gandire nu face decat sa inrautateasca lucrurile.
Cateodata suntem nevoiti sa acceptam ca se intampla si lucruri neprevazute, neplacute sau incontrolabile dar ca putem face fata si putem sa ne continuam viata chiar daca ne simtim rau.
Schimbandu-ti perspectiva asupra situatiei iti poti continua viata, identifica gandurile care te impiedica sa treci peste si inlocuiestele cu unele care te ajuta mai mult. Scrierea unei scrisori de bun ramas ar putea fi de ajutor. - See more at: http://forum.romedic.ro/arataprod.php?id_sub_cat=189&id_cat=30&id_prod=81922&id_post=399822&start=1&mess=1#sthash.57Q2J2zM.dpuf
Moartea cuiva drag poate fi un eveniment cu o mare incarcatura emotionala, dar peste care suntem nevoiti sa trecem. Este normal ca in perioada de doliu sa fii afectata de acest eveniment, dar specialistii spun ca doliul prelungit ar putea reprezenta o tulburare daca te afecteaza intr-o maniera in care nu mai poti sa-ti desfasori viata in mod normal, sa-ti mentii activitatea la nivelul de dinainte, sau sa ai o dispozitie pozitiva si daca tine mai mult de 6-8 luni iar daca trece de un an se poate vorbi de doliu complicat.
Sunt persoane care fac mai bine fata unui astfel de eveniment si unele care nu reusesc sa se adapteze la noua situatie cand apare blocajul de care vorbesti. Diferenta o fac mecanismele de coping puse in functiune care sunt reprezentate de gandurile pe care le ai in raport cu moartea mamei iubitului tau.
Adica ce inseamna pentru tine daca a murit? Ce inseamna daca nu o mai poti vedea? Ce inseamna daca nu mai poti comunica cu ea? Refuzul de a accepta situatia si negarea apare de multe ori intr-o astfel de situatie, dar o astfel de gandire nu face decat sa inrautateasca lucrurile.
Cateodata suntem nevoiti sa acceptam ca se intampla si lucruri neprevazute, neplacute sau incontrolabile dar ca putem face fata si putem sa ne continuam viata chiar daca ne simtim rau.
Schimbandu-ti perspectiva asupra situatiei iti poti continua viata, identifica gandurile care te impiedica sa treci peste si inlocuiestele cu unele care te ajuta mai mult. Scrierea unei scrisori de bun ramas ar putea fi de ajutor. - See more at: http://forum.romedic.ro/arataprod.php?id_sub_cat=189&id_cat=30&id_prod=81922&id_post=399822&start=1&mess=1#sthash.57Q2J2zM.dpuf
Moartea cuiva drag poate fi un eveniment cu o mare incarcatura emotionala, dar peste care suntem nevoiti sa trecem. Este normal ca in perioada de doliu sa fii afectata de acest eveniment, dar specialistii spun ca doliul prelungit ar putea reprezenta o tulburare daca te afecteaza intr-o maniera in care nu mai poti sa-ti desfasori viata in mod normal, sa-ti mentii activitatea la nivelul de dinainte, sau sa ai o dispozitie pozitiva si daca tine mai mult de 6-8 luni iar daca trece de un an se poate vorbi de doliu complicat.
Sunt persoane care fac mai bine fata unui astfel de eveniment si unele care nu reusesc sa se adapteze la noua situatie cand apare blocajul de care vorbesti. Diferenta o fac mecanismele de coping puse in functiune care sunt reprezentate de gandurile pe care le ai in raport cu moartea mamei iubitului tau.
Adica ce inseamna pentru tine daca a murit? Ce inseamna daca nu o mai poti vedea? Ce inseamna daca nu mai poti comunica cu ea? Refuzul de a accepta situatia si negarea apare de multe ori intr-o astfel de situatie, dar o astfel de gandire nu face decat sa inrautateasca lucrurile.
Cateodata suntem nevoiti sa acceptam ca se intampla si lucruri neprevazute, neplacute sau incontrolabile dar ca putem face fata si putem sa ne continuam viata chiar daca ne simtim rau.
Schimbandu-ti perspectiva asupra situatiei iti poti continua viata, identifica gandurile care te impiedica sa treci peste si inlocuiestele cu unele care te ajuta mai mult. Scrierea unei scrisori de bun ramas ar putea fi de ajutor. - See more at: http://forum.romedic.ro/arataprod.php?id_sub_cat=189&id_cat=30&id_prod=81922&id_post=399822&start=1&mess=1#sthash.57Q2J2zM.dpuf
Moartea cuiva drag poate fi un eveniment cu o mare incarcatura emotionala, dar peste care suntem nevoiti sa trecem. Este normal ca in perioada de doliu sa fii afectata de acest eveniment, dar specialistii spun ca doliul prelungit ar putea reprezenta o tulburare daca te afecteaza intr-o maniera in care nu mai poti sa-ti desfasori viata in mod normal, sa-ti mentii activitatea la nivelul de dinainte, sau sa ai o dispozitie pozitiva si daca tine mai mult de 6-8 luni iar daca trece de un an se poate vorbi de doliu complicat.
Sunt persoane care fac mai bine fata unui astfel de eveniment si unele care nu reusesc sa se adapteze la noua situatie cand apare blocajul de care vorbesti. Diferenta o fac mecanismele de coping puse in functiune care sunt reprezentate de gandurile pe care le ai in raport cu moartea mamei iubitului tau.
Adica ce inseamna pentru tine daca a murit? Ce inseamna daca nu o mai poti vedea? Ce inseamna daca nu mai poti comunica cu ea? Refuzul de a accepta situatia si negarea apare de multe ori intr-o astfel de situatie, dar o astfel de gandire nu face decat sa inrautateasca lucrurile.
Cateodata suntem nevoiti sa acceptam ca se intampla si lucruri neprevazute, neplacute sau incontrolabile dar ca putem face fata si putem sa ne continuam viata chiar daca ne simtim rau.
Schimbandu-ti perspectiva asupra situatiei iti poti continua viata, identifica gandurile care te impiedica sa treci peste si inlocuiestele cu unele care te ajuta mai mult. Scrierea unei scrisori de bun ramas ar putea fi de ajutor. - See more at: http://forum.romedic.ro/arataprod.php?id_sub_cat=189&id_cat=30&id_prod=81922&id_post=399822&start=1&mess=1#sthash.57Q2J2zM.dpuf
Moartea cuiva drag poate fi un eveniment cu o mare incarcatura emotionala, dar peste care suntem nevoiti sa trecem. Este normal ca in perioada de doliu sa fii afectata de acest eveniment, dar specialistii spun ca doliul prelungit ar putea reprezenta o tulburare daca te afecteaza intr-o maniera in care nu mai poti sa-ti desfasori viata in mod normal, sa-ti mentii activitatea la nivelul de dinainte, sau sa ai o dispozitie pozitiva si daca tine mai mult de 6-8 luni iar daca trece de un an se poate vorbi de doliu complicat.
Sunt persoane care fac mai bine fata unui astfel de eveniment si unele care nu reusesc sa se adapteze la noua situatie cand apare blocajul de care vorbesti. Diferenta o fac mecanismele de coping puse in functiune care sunt reprezentate de gandurile pe care le ai in raport cu moartea mamei iubitului tau.
Adica ce inseamna pentru tine daca a murit? Ce inseamna daca nu o mai poti vedea? Ce inseamna daca nu mai poti comunica cu ea? Refuzul de a accepta situatia si negarea apare de multe ori intr-o astfel de situatie, dar o astfel de gandire nu face decat sa inrautateasca lucrurile.
Cateodata suntem nevoiti sa acceptam ca se intampla si lucruri neprevazute, neplacute sau incontrolabile dar ca putem face fata si putem sa ne continuam viata chiar daca ne simtim rau.
Schimbandu-ti perspectiva asupra situatiei iti poti continua viata, identifica gandurile care te impiedica sa treci peste si inlocuiestele cu unele care te ajuta mai mult. Scrierea unei scrisori de bun ramas ar putea fi de ajutor. - See more at: http://forum.romedic.ro/arataprod.php?id_sub_cat=189&id_cat=30&id_prod=81922&id_post=399822&start=1&mess=1#sthash.57Q2J2zM.dpuf
Moartea cuiva drag poate fi un eveniment cu o mare incarcatura emotionala, dar peste care suntem nevoiti sa trecem. Este normal ca in perioada de doliu sa fii afectata de acest eveniment, dar specialistii spun ca doliul prelungit ar putea reprezenta o tulburare daca te afecteaza intr-o maniera in care nu mai poti sa-ti desfasori viata in mod normal, sa-ti mentii activitatea la nivelul de dinainte, sau sa ai o dispozitie pozitiva si daca tine mai mult de 6-8 luni iar daca trece de un an se poate vorbi de doliu complicat.
Sunt persoane care fac mai bine fata unui astfel de eveniment si unele care nu reusesc sa se adapteze la noua situatie cand apare blocajul de care vorbesti. Diferenta o fac mecanismele de coping puse in functiune care sunt reprezentate de gandurile pe care le ai in raport cu moartea mamei iubitului tau.
Adica ce inseamna pentru tine daca a murit? Ce inseamna daca nu o mai poti vedea? Ce inseamna daca nu mai poti comunica cu ea? Refuzul de a accepta situatia si negarea apare de multe ori intr-o astfel de situatie, dar o astfel de gandire nu face decat sa inrautateasca lucrurile.
Cateodata suntem nevoiti sa acceptam ca se intampla si lucruri neprevazute, neplacute sau incontrolabile dar ca putem face fata si putem sa ne continuam viata chiar daca ne simtim rau.
Schimbandu-ti perspectiva asupra situatiei iti poti continua viata, identifica gandurile care te impiedica sa treci peste si inlocuiestele cu unele care te ajuta mai mult. Scrierea unei scrisori de bun ramas ar putea fi de ajutor. - See more at: http://forum.romedic.ro/arataprod.php?id_sub_cat=189&id_cat=30&id_prod=81922&id_post=399822&start=1&mess=1#sthash.57Q2J2zM.dpuf

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu